Escucha valiente - Casado apasionadamente

"Cuando podemos reconocerlo y hacer espacio y aceptar que esto forma parte de la experiencia humana, entonces nos podemos sentar con alguien y podemos mantener espacio y estar presentes sin sentir que debemos hacer algo por hacer -lo. se sienten mejor". – Stacey Freedenthal, PhD, LCSW

El matrimonio es un bello vínculo entre dos personas que requiere esfuerzo, comunicación y compromiso inflexible. Es un vínculo que se supone que dura toda la vida, pero en ocasiones, cuando las parejas se han casado durante un tiempo, tienden a olvidar la importancia del vínculo que comparten.

En el episodio del podcast de esta semana, la doctora Stacey Freedenthal se une a mí mientras hablamos de la importancia de escuchar a su cónyuge y de cómo la escucha valiente puede ser la diferencia entre la vida y la muerte.

En ocasiones, literalmente.

Ya ves, Stacy es una suicida y trabaja no sólo con aquellos que lo contemplan o lo intentan, sino también con los cónyuges y familiares que les acompañan.

En un matrimonio, es fácil quedarse atrapado en la rutina del día a día, darse por sentado y olvidar los motivos por los que te has enamorado.

Las parejas que se han casado durante un tiempo a menudo asumen que saben todo lo que hay que saber una de otra, pero no siempre es así.

Las personas cambian con el paso del tiempo y, en ocasiones, estos cambios pasan desapercibidos por sus parejas. Una pregunta sencilla como "¿cómo estás?" puede abrir un mundo de conversaciones y ayudarte a entender a tu pareja a un nivel más profundo.

La escucha valiente requiere que esté presente, que escuche sin juzgar y que deje de lado su propio malestar por el bien del bienestar de su pareja.

A veces, escuchar a tu pareja puede ser incómodo o difícil, especialmente cuando está luchando con algo tan complejo como la depresión o los pensamientos suicidas.

Sin embargo, escuchar es una parte esencial de cualquier relación sana, y es crucial que esté allí para apoyar a su pareja, especialmente en momentos difíciles.

En un matrimonio, es importante recordar que no estás solo. Su pareja es su compañera de equipo y debe trabajar juntos para afrontar los retos que le planteen. La escucha valiente es una oportunidad para demostrar a tu pareja que estás comprometido a estar por ella, sea lo que pase.

Es importante recordar que la escucha valiente no es sólo escuchar a tu pareja cuando está pasando por un momento difícil. También se trata de escucharles cuando están contentos, cuando están emocionados y cuando sólo están intentando compartir sus pensamientos y sentimientos contigo.

Escuchar es una parte esencial de cualquier relación sana, y es algo que debes esforzarte por hacer cada día.

Uno de los retos más importantes del matrimonio es mantener un saludable equilibrio entre la independencia y la interdependencia. Quieres ser tu propia persona, pero también quieres estar por tu pareja. La escucha valiente le puede ayudar a conseguir este equilibrio dándole a su pareja el espacio que necesita para expresarse ya la vez demostrarle que está allí para ellos cuando te necesitan.

El matrimonio no siempre es fácil, ya veces es necesario un poco de esfuerzo adicional para mantener el vínculo fuerte. Sin embargo, practicando una escucha valiente, puede profundizar su conexión con su pareja y demostrarle que está comprometido a estar allí para ellos, sea lo que ocurra.

El coraje necesario para escuchar realmente le permite profundizar su conexión con su pareja, fortalecer su vínculo y asegurarse de que su matrimonio dure toda la vida.