Test ¿Soy narcisista o víctima?

¿Alguna vez te has cuestionado tu propia cordura después de una discusión con tu pareja? Podría estar confundido si fue usted quien hizo que la pelea se intensificara o ellos. Quizás incluso has dicho cosas insultantes de las que no estás orgulloso. Sin embargo, esto no es necesariamente un signo de que seas narcisista. Los narcisistas a menudo tuercen las situaciones para hacerse parecer irreprensibles, dejando a sus víctimas confundidas y cuestionando su propia realidad. Este fenómeno, conocido como trauma narcisista, puede dejar cicatrices emocionales duraderas.

Este cuestionario, desarrollado por un terapeuta con un máster en psicología, le puede ayudar a explorar si está mostrando tendencias narcisistas o experimentando los efectos perjudiciales de estar en una relación con alguien que lo hace. El cuestionario profundiza en las características comunes tanto del narcisismo como de las víctimas de los síntomas de abuso narcisista.

Este cuestionario puede ser una herramienta poderosa para entender su situación y tomar pasos hacia la curación y las relaciones saludables.

Preguntas

1. Cuando se enfrenta a críticas o comentarios negativos, ¿cómo responde normalmente?
   1. Reflexionar y considerar
   2. Siente herido, pero intenta entender
   3. Descartarlo o ignorarlo
2. ¿A menudo te sientes derecho a un trato o privilegios especiales en tus relaciones personales o profesionales?
   1. No, creo en la igualdad
   2. Depende de la situación
   3. Espero que los demás atiendan a mis necesidades
3. ¿Cómo responde al conflicto?
   1. Escuche e intente encontrar un compromiso
   2. Culparme y sentirme culpable
   3. Culpa a la otra persona
4. ¿Crees que los demás están intentando hacerte daño o mermarte?
   1. Sí, a menudo
   2. A veces
   3. No
5. ¿Cómo gestionas los contratiempos y fracasos en la vida?
   1. Siente mal pero intenta recuperarte
   2. Voy en espiral y me siento avergonzado de mí mismo
   3. Culpa a los demás oa circunstancias externas
6. ¿Te sientes incompras por los demás?
   1. No realmente
   2. Siento que nadie podría entenderme
   3. A veces
7. ¿Te sientes poco apreciado o rechazado en tus relaciones?
   1. Rara vez
   2. Algunas personas no me valoran tanto
   3. Nadie me quiere por lo que hago
8. ¿Sientes que los demás te explotan o se aprovechan?
   1. No
   2. Si lo son, puedo trazar límites claros
   3. Sí, siento que la gente me utiliza